Ganzheitliches Personaltraining

Das drei Säulen Modell aus Ernährung, Bewegung und Psyche bildet den Kern meines ganzheitlichen Personaltrainings mit dem Ziel Ihre Balance wieder herzustellen beziehungsweise Diese zu erhalten. 
 
Mit Hilfe der Erstanamnese werden Ihre Stärken und Schwächen in Bezugnahme auf die drei Säulen offengelegt. Darauf aufbauend erstelle ich einen detaillierten Trainingsplan um Ihre 3 Säulen zurück ins Gleichgewicht zu bringen, so dass Sie wieder uneingeschränkt Zugriff auf Ihr volles körperliches und mentales Potential erlangen. 
Wichtige Elemente des Trainings sind Holistic Workouts und Health Coachings. In Addition zu den praktisch orientierten Workouts, wird Ihnen in diesem Teil fundiertes theoretisches Wissen vermittelt, um mit Ihnen und für Sie alle Voraussetzungen für Ihre nachhaltige Gesundheit zu schaffen.
 
Ich offeriere meine Leistungen in Form von 1:1 Coachings, Online Coachings sowie Indoor und Outdoor Trainingseinheiten.