Mein Hintergrund
Die asiatischen Kampfkünste begleiten mich bereits mein ganzes Leben. Sie halfen mir dabei sehr lange fit zu bleiben und mich während und nach meines „Fight in Balance“ wieder aufzurichten und zu kräftigen. Demzufolge sind Grundelemente aus diesen ein essentieller Bestandteil meines Ganzheitlichen Personaltrainings.
Angefangen hatte ich mit Taekwondo, danach trainierte ich Jiu-Jitsu. Komplementär entdeckte ich das „Kung Fu“ als große Leidenschaft und fundamentale Inspirationsquelle. Später kamen noch Tai Chi Chuan und Qi Gong hinzu.
Kung Fu
Das „Choy Lay Fut“ Kung Fu ist einer der umfangreichsten und effektivsten Kung Fu Stile. Sowohl für ein gesundes „Auspowern" der körperlichen und mentalen Ebene, als auch zur Verteidigung ist es perfekt geeignet.
Tai Chi Chuan
Der Yang Stil gehört zu den ältesten Tai Chi Chuan Stilen. Diese sanfte Bewegungsart stellt eine fantastische Möglichkeit zur Stressregulierung und zur Entspannungseinleitung dar.
Qi Gong
Eine Jahrtausende alte Heil- und Entspannungsmethode für diverse Lebensbereiche. Es eignet sich sehr gut um die mentale Ebene nachhaltig in die richtigen Bahnen zu führen und eine ruhigere und gesündere Lebensweise zu adaptieren.