Es ist wichtig, dass alle 3 Säulen Ernährung, Bewegung und Psyche im Gleichgewicht beziehungsweise in der Balance stehen, denn nur so kann der Körper gesund bleiben und falls bereits erkrankt wieder gesunden. Aus diesem Ansatz heraus habe ich mein ganzheitliches Personaltraining entwickelt, in welchem alle 3 Säulen gleichermaßen einbezogen werden. 

Geraten diese 3 Säulen, durch beispielsweise übermäßig ungesunde Ernährung, zu wenig Bewegung und zu viel Stress, wie es in der heutigen Zeit oftmals der Fall ist, aus der Balance, kann die Gesundheit ernsthaft in Gefahr geraten. Durch das Bearbeiten der richtigen „Stellschrauben“ kann diese essentielle Balance wieder hergestellt werden. Mein ganzheitliches Personaltraining leitet Sie auf diesem Weg.